TREINAMENTO BÁSICO – JIBENGONG

André Lins Machado Coelho

Quando comparamos o Shuaijiao com outras artes de projeção como Judô, Wrestling Olímpico, Sumô, dentre outras artes, podemos em uma primeira análise nos ater ao uniforme diferenciado, às regras de competição ou ao desenvolvimento histórico desta arte marcial.

Porém uma característica muito importante e exclusiva da prática do Shuaijiao é o treino de formas solo, cujo termo utilizado em mandarim é denominado Ji Ben Gong. O treino de Ji Ben Gong seria o treinamento solo que prepara o praticante para o treino de projeção realizado dois a dois. Nele o aluno desenvolve a coordenação necessária para realização das projeções, além do desenvolvimento de velocidade e explosão quando destas.

Através do treino de Ji Ben Gong é moldada a forma de lutar do praticante, sendo possível perceber a característica de aplicação do Shuaijiao em si, e não a utilização de projeções similares de outras artes. É possível perceber durante a pratica livre (luta) quando o aluno realiza o treinamento das formas solo.

Outro aspecto interessante do Shuaijiao é que as formas solo evoluem para a prática com equipamentos, como se este treino fosse uma extensão do Ji Ben Gong, sendo com a utilização de Bangzi (Da Bangzi e Xiao Bangzi), Ningzi, Tuizi ou Pitiao, entre outros.

EQUIPAMENTOS DE TREINAMENTO 2

Para saber mais click no link para assistir o vídeo equipamentos de treinamento: CLICK AQUI.

Desta forma o Shuaijiao não possui apenas um repertório de técnicas de projeção, mas um sistema que inclui também um método de treinamento solo, utilizando para tal também equipamentos auxiliares.

Para saber mais sobre o Shuaijiao e os conteúdos de treino clique AQUI.

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